05. avril 2017

On souffre souvent de douleurs "sciatiques" douleurs qui descendent de la fesse dans la cuisse jusqu'au pied. Quelques étirements du muscle pririforme (ou pyramidal) permettent de réduire ces douleurs . Ces étirements du muscle pyramidal vont détendre ce muscle et réduire les compressions qu'il exerce sur le nerf sciatique qu'il enserre. Lire plus source: http://livelovefruit.com/deep-piriformis-stretch-get-rid-of-sciatica/#AA1Vq7uDeO1mZrpW.99

22. septembre 2016

Cancer : mettez-vous vite au yoga ! Cher(e) amie(e) de la Santé, « Xavier, que ferais-tu si on t’annonçait que tu avais un cancer ? » A cette question, je répondrais sans hésiter :« Je me mettrais immédiatement au yoga. » La raison est simple : je ne connais aucune activité qui fasse autant de bien pour la santé du corps ET de l’esprit. Le yoga vous permet de traverser l’épreuve de la maladie avec d’autant plus de force qu’il : Redonne de l’énergie à votre organisme...