24. mai 2017
Yoga animé par trois professeurs Loulou Catch, Olivier Dalmaso et Loïc Le Toumelin: pratique de yoga Ashtanga, de Hatha Yoga, de Pranayama et de Méditation pour yogi expérimentés plus sessions pour débutants .
A 16Hpartage d'experience sur le thème "mon yoga ma pratique" et le soir à 20H00 un buffet cocktail avec groupe de rock Lou Velvet
05. avril 2017
On souffre souvent de douleurs "sciatiques" douleurs qui descendent de la fesse dans la cuisse jusqu'au pied. Quelques étirements du muscle pririforme (ou pyramidal) permettent de réduire ces douleurs . Ces étirements du muscle pyramidal vont détendre ce muscle et réduire les compressions qu'il exerce sur le nerf sciatique qu'il enserre. Lire plus source: http://livelovefruit.com/deep-piriformis-stretch-get-rid-of-sciatica/#AA1Vq7uDeO1mZrpW.99
15. mars 2017
Prendre du temps pour soi. Savoir prendre le temps de vivre et de se poser… sur son tapis de yoga. Une fois par semaine, rejoindre la salle, retrouver ses condisciples, dérouler son tapis, couper son téléphone portable, oublier ses soucis et ressentir le petit frisson d'excitation avant de démarrer sa séance de yoga. Et quand vient le printemps, reprendre les séances de yoga au grand air avec la Méditerranée et parfois même la Corse à l’horizon ! L’association « Yoga à...
04. mars 2017
Krishnamacharya est le père des yoga posturaux modernes. Il est à l'origine du développement du yoga en occident et de son retour en vogue en Inde. Il a enseigné le yoga aux grands maitres fondateurs d'écoles de Hatha yoga dont BKS Iyengar et Pattabi Jois le père de l' Ashtanga Yoga. A 96 ans il pratiquait en position allongée après une fracture de la hanche!
06. février 2017
La méditation n'est pas une pratique religieuse ou superstitieuse, c'est une technique reconnue scientifiquement qui a des effets bénéfiques documentés. Elle est popularisée par les ouvrages de John Kabat Zinn, Chrsitophe André et Mathieu Ricard. Elle est un des huit "Anga" (composants) du yoga. Elle est enseignée entre autre dans beaucoup de cours de yoga. Effets de la méditation sur le cerveau, changements de comportements, améliorations de l'humeur, utilisation thérapeutique de la...
05. février 2017
Sri Tirumalai Krishnamacharya (1888 – 1989) est considéré comme le père du renouveau du yoga. Il est à l'origine du Yoga contemporain. Il était Indien, professeur de yoga, médecin ayurvédique et universitaire de renom. Homme d'une grande érudition, il fut le professeur de yoga du Maharaja de Mysore entre 1928 et 1950. Krishnamacharya a suivi l'enseignement de Brahmachari dans l'Himalaya au Tibet pendant 7 ans jusqu' en 1918, date à laquelle il est rentré à Mysore. Krishnamacharya...
05. février 2017
This excellent paper reminds modest western yogi like me the Indian Vedic phylosophical roots of classical yoga. As a secular person, as an engineer, as non Indian, I am not confortable with the divine aspect nor with the "scientific" nature of the Vedic traditions, but as a yoga practitioner i do recognize the depth and potential of yoga practices for the betterment of individuals and hopefully for contemporary society. I may also volunteer to enjoy a workshop in Bhandari's village retreat....
03. février 2017
Dans cette video BKS Iyengar debout devant le micro en slip de bain nous montre une inspiration et une expiration prolongées; sachez qu il a 60 ans de pratique! Voir https://youtu.be/fcPjvp4La8A
26. janvier 2017
Les psoas sont des muscles fléchisseurs au nom exotique particulièrement sensibles aux états émotionnel. Le psoa soulève la cuisse quant on marche. Le stress ou une activité excessive conduisent à une contraction chronique du psoa et induisent des limitations de mouvements et des tensions au niveau lombaire et au niveau des genoux. Des techniques de yoga permettent de lutter contre ces contractions. Voir Plus The psoas (so-as), an important flexor with an exotic name, is particularly...
06. octobre 2016
8H30: fraîcheur du matin, Club Med à Opio. Demi planche alternée pour les professionnels suédois en week end de formation au travail en équipe.