Agenda

9H00                  Accueil

            9H15 - 10H45      Pratique Ashtanga Yoga avec Loic 

            10H45- 11H00     Break

11H00 - 12H15    Pratique Hatha Yoga avec Olivier 

             12H30 - 14H       Pique-nique (chacun amène ses vivres)

14H00 - 15H       Atelier Ecoute intérieure (Loic) & Méditation (Olivier) sous le préau

15H30 - 17H       Débat : Le yoga aux risques de « l’ère de l’inversion et de la chute »   

 18H30 - 21H30   Apéritif buffet et musique live sur la terrasse autour de la piscine avec le trio

                         Lo  Velvet :    reprises du mythique Velvet Underground et de son fondateur Lou Reed

Organisation pratique

·        Participation libre : un chapeau pour le yoga et un chapeau pour les musiciens

 ·       Agenda modulable : on peut venir au yoga (à une ou à plusieurs séances) et pas à la soirée ou inversement.

 ·         Ouvert à tous. Pour le yoga on accepte les débutants ; on peut amener son tapis mais des tapis

        seront  disponibles en prêt.

·           Pour midi chacun amène son pique-nique.

·        Pour la soirée l’apéritif et des boissons seront fournies. Amener du salé (initiales des prénoms de A à M) ou du sucré (initiales des prénoms de N à Z) et quelques boissons.

 ·       Ne pas se garer chemin du Pilon devant le N° 206 ni en face (sauf musiciens & organisateurs pour déposer du matériel).

   RSVP: indiquer le nombre de personnes pour le yoga et le nombre de personnes pour la soirée à

     loicletoumelin06@gmail.com et à odalmasso@aol.com

Crée en 1990 par Dinah RODRIGUES et un gynécologue, ce Yoga s'adresse aux femmes à partir de 35 ans.

Respiration : Bastrika K D, Mulha bandha et circulation énergétique sont aux programmes avec des postures bien spécifiques et du Yoga Nidra pour finir.

Stages certains dimanches  chez OSMOSE de 10 H à 12 H 30 à  Cagnes sur Mer

Contacter : L.oulou CATCH 06 22 08 58 46

Le contact direct avec la nature facilite la pratique d'exercices respiratoires (Pranayama) et la perception de l'harmonie avec l’environnement.

Pour organiser le programme yoga sur mesure de stages, de sorties ( marches, croisières ) , de voyages contactez contact@loicyoga .com,  Loic 06 07 03 74 44  ou Loulou 06 22 08 58 46